KEVÄTKAUSI 2012
tammi-huhtikuu

Kirkonkylän koulun salissa
keskiviikkoisin klo 17.45-18.45

Kahvakuulaharjoittelu on koko kansan painonnostoa, joka sopii sekä naisille että miehille, vanhoille, nuorille ja kaikille siltä väliltä. Aloittamiseen ei tarvitse hyvää kuntoa tai urheilutaustaa. Kahvakuulaharjoittelu parantaa lihaskuntoa, hapenottokykyä, liikkuvuutta sekä tasapainoa.

Omat kuulat mukaan tunneille. Ohjaaja opastaa sopivan kokoisten kuulien hankinnoissa.

KAUSIMAKSU: Kevät 80€/n. 14krt + Rajun v. 2012 jäsenmaksu
KERTAMAKSU 10€ Rajun jäsenille, muille 12€
(Maksetaan paikan päällä, tasaraha)

(aikuisten jäsenmaksu 15€, alle 19 -vuotiailla 7€)

Otamme vastaan Smartumin liikunta ja kulttuuriseteleitä, Luottokunnan Virike-seteleitä, Tyky-kuntoseteleitä sekä Ruokolahden kunnan Tyhy -seteleitä ja Imatran kaupungin tervasseteleitä.

Ohjaaja: Mari Tonder

Ryhmäläiset eivät ole vakuutettuja järjestäjän taholta.

Lisätietoja:
Marjo Hiltunen p. 040 187 8331
tai marjo.hiltunen ruokolahdenraju.fi

Roskapostia torjuaksemme sähköpostiosoitteet eivät näy suorina linkkeinä. Kopioi tai kirjoita osoite sähköpostiohjelmasi osoitekenttään ja muuta välilyönnin tilalle @-merkki.